高CP值-瘋搶日挑戰最低價【CASIO】EDIFICE 經典直條紋裝飾造型三眼指針錶(EF-334D-1A)



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商品訊息簡述:









.防水100米

.不鏽鋼錶帶

.時間功能

指針:三針顯示(時、分、秒針)

三圈設計:日期、星期、24小時制針

.精準度:每月±20秒

.電池壽命估計值:2年(使用SR621SW)

.尺寸:49.0 X 43.9 X 11.0 mm

.重量:141 g















保固期

1年保固期







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已售出:573件



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商品訊息描述:























錶盤採用碳纖維材質,雙層設計讓錶面看起來更加立體,而EF-355則是利用直條紋裝飾錶盤,三針搭三眼的經典式設計,三針分別顯示時、分、秒,三眼分別顯示星期、日期、24小時制,不鏽鋼錶帶與防水100米設計,正式與優閒裝束皆宜。



























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腸道健康始終是大家關心的健康議題,最新研究甚至告訴你,腸道菌還與情緒、肥胖有關!最為人熟知的腸道益生菌就是乳酸菌,但如果你吃錯時間點,可是沒效用的。只要調整好腸道菌相,免疫力、肥胖、過敏、心血管、糖尿病、憂鬱等都可能有助改善。

要調整腸道菌相,大部分人會尋求「吃益生菌」作為解方。但Cofit營養團隊營養師林世航提醒,並沒有所謂哪種菌一定是好菌、哪種一定是壞菌;之前便有研究發現,一旦膳食纖維攝取不足,對人體好的菌也會反過來吃腸道黏膜,好的菌也可能因為環境改變而變壞菌。

這樣吃不NG

最為人熟知的腸道益生菌就是乳酸菌,種類非常多,例如雙叉乳桿菌、比菲德氏菌、嗜乳酸桿菌、雷特氏B菌等,市售發酵乳飲料或保健食品中常可見到。

不過,如果是要攝取發酵乳飲料的話,最好是在餐後飲用,胃部酸度較低,乳酸菌比較能到達腸道;因不耐存放,最好選擇出廠日期較近的,開封後盡快喝完。不想喝太冰的優酪乳,可以微波後立刻喝掉,但不要超過攝氏33度,以免殺死乳酸菌。

益生菌不要和抗生素、咖啡、茶一起服用,應該前後錯開1小時。免疫功能差的老年人和病人,服用益生菌前應諮詢醫師。此外,優酪乳也含糖,喝完記得漱漱口。

常見6大迷思要先搞清楚手錶 皮帶

外套1.自己做的優酪乳比較好?

錯。雖然自己動手做優酪乳或優格,不放糖或少放糖,可以降低發胖的疑慮,但遺憾的是,自己做的優酪乳菌株並不符合益生菌的定義,最常用來製作優酪乳的嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌抗酸性都不好,難以抵達腸道,陽明大學生化暨分子生物學教授蔡英傑指出。

就算用市售的優酪乳在家自己做,菌數會變少,而且做愈多次菌數愈少,功效也會降低。

2.產品愈多菌數愈好?

錯。有些廠商為了衝高菌數,大量繁殖價格便宜的球菌,而其他昂貴的好菌含量卻很少。

3.愈多菌種愈好?

錯。「太多菌種根本無法實驗得知效果,」蔡英傑認為,也沒有任何研究指出,要加多少菌、如何組合才會有效,所以不用貪多。

4.優酪乳太甜,買益生菌粉比較好?

未必。因為益生菌怕潮濕,只要濕氣滲入,菌母很快就會死亡。益生菌粉在製造過程中,必須在低濕度的廠房嚴謹封裝,否則極可能依舊無效。

5.一定要保持低溫才是活菌?

錯。只要菌種穩定,封裝技術瑞士 手表好,乾燥度夠,活菌依舊可以在室溫存活一陣子。

6.只要是死菌就沒有功效?

未必。發酵乳大多是活菌產品,活菌才有整腸的效果,但「某些死菌依舊有調整免疫的功能,」林口長庚醫院胃腸肝膽科系教授陳邦基說,所以並非死菌就完全無效。

不過,臨床尚未證實益生菌的永久效果。蔡英傑說,益生菌下肚後,通常一周會隨著腸道消化至體外,現階段僅能維持短暫效用。因此,營養師們呼籲,根本之道還是要改變健康的飲食習慣、生活作息,很多問題或許都能獲得改善。

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※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】女人最被臉上爬滿縐紋,但是,隨著年齡增長,體內膠原蛋白不斷流失,導致皮膚膠原蛋白基質的加速分解流失,於是肌膚乾枯鬆皺。為了擁有逆齡美肌,許多人開始補充「膠原蛋白」保健品補足營養,但是,藥師提醒必須把握以下7大原則,才能吃出水噹噹又抗老!

吃膠原蛋白能抗老?做到這7招才完勝

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,隨著國人醫療保健意識抬頭,膠原蛋白已廣泛被應用於個人保健、整容手術、幫助傷口癒合,或緩和關節疼痛、增加骨質密度等方向。但是,如何正確攝取膠原蛋白,則是一門學問。

膠原蛋白呵護皮膚減少縐紋、保持Q彈

膠原蛋白(Collagen)主要存在於結締組織中,它具有伸張能力,是韌帶的主要成分,同時也是細胞外基質的重要組成成分。膠原蛋白在「皮膚」層中所扮演的角色,往往受大眾矚目。除了可使皮膚保持Q彈外,也能夠減緩皺紋的形成。

膠原蛋白累積在軟骨中有益「骨骼」

但是,容易被忽略的是膠原蛋白對「骨骼」的重要性,膠原蛋白可讓鈣離子和骨細胞能更緊密地結合,也和支撐全身體重、活動的骨骼、軟骨、韌帶有密切關聯。

膠原蛋白會累積在軟骨中,並刺激關節細胞原生膠原蛋白的生成。有相關研究顯示,膠原蛋白可因生成骨細胞進而觸發骨生成,經由刺激骨細胞及降低蝕骨細胞的活性,適當調節整骨的形成與礦化作用。

趙順榮藥師表示,根據研究指出,每天服用8-10g的膠原蛋白,可增加骨質密度,並緩和關節疼痛,延長降血鈣的作用,尤其對有骨質疏鬆的婦女而言,適度補充膠原蛋白是重要關鍵。

平時可適量攝食植物與動物蛋白質「完整的蛋白質」,例如:雞蛋、肉類、魚類、牛乳等動物性蛋白質。

富含膠原蛋白食物植物與動物蛋白質

哪一些食物中含有膠原蛋白?趙順榮藥師提醒,平時可適量攝食植物與動物蛋白質「完整的蛋白質」,例如:雞蛋、肉類、魚類、牛乳等動物性蛋白質;以及小麥、豆類等植物性蛋白質,可轉化為所需膠原蛋白。還有未加工的蔬果例如:櫻桃、奇異果、芭樂、柑橘、柳丁,深綠色、深黃色、深紅色的蔬果,可獲得維生素C、E 、D等營養素,協助抗氧化、清除自由基,也可增加膠原蛋白的合成與增生。

但是,要注意是否口服膠原蛋白產品會受到胃酸破壞,導致影響吸收。依據臨床研究顯示,使用純的第一型膠原蛋白Natural bioactive protein,其於動物測試及臨床實驗研究證實,具有天然生物活性的蛋白質,有提昇肌膚膠原蛋白濃度,並緩解皮膚鬆皺乾枯老化。

選擇膠原蛋白5點叮嚀:

1.建議人體每天補充8-10克的膠原蛋白。

2.膠原蛋白屬於小分子胜肽,才有助吸收。

3.食用膠原蛋白建議添加關鍵成分維生素C。由於維生素C是膠原蛋白生成的主要原料,也是合成膠原蛋白的重要輔酶,光吃蛋白質,缺乏維生素C,無法合成膠原蛋白,二者缺一不可。

4.建議選擇具有臨床實證的膠原蛋白原料或產品。

5.建議食用具有完整生產履歷並可溯源的保健食品,例如出廠證明、製造廠食品衛生安全認證、品質檢驗報告等。

【藥師小叮嚀】:

趙順榮藥師提醒,想要攝取膠原蛋白,讓自己看起來水噹噹又抗老,應該注意以下7招:「保持好心情、適當運動、適量水分、補充充足休息、降低自由基食物攝取、攝取膠原蛋白、維他命C、E」,簡單來說,即能夠落實均衡飲食、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水,平日養成適度規律運動、正常生活,有助於降低人體內自由基的形成,達到延緩老化及疾病生成。

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